Bolesť krížov patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti dnešnej doby. Mnohí ľudia sa ju snažia riešiť liekmi, cvičením alebo oddychom, no bolesť sa často vracia. Dôvod býva jednoduchý – telo funguje ako prepojený celok a skutočná príčina bolesti nemusí byť priamo v krížovej oblasti.
Tento kurz ponúka jemný, komplexný a prirodzený prístup k uvoľneniu napätia v tele. Naučíte sa techniky, ktoré pomáhajú telu obnoviť jeho prirodzenú rovnováhu, podporujú regeneráciu a umožňujú uvoľniť hlboko uložené napätie, ktoré sa môže podieľať na bolestiach chrbtice.
V kurze sa zoznámite s praktickými technikami práce s telom, ktoré môžete využívať pre seba alebo pri práci s klientmi:
✨ Základy kraniosakrálnej terapie pri bolestiach krížov
✨ Jemné techniky uvoľnenia čeľustného kĺbu, ktorý môže ovplyvňovať napätie v celom tele
✨ Uvoľnenie panvového dna a jeho význam pre stabilitu chrbtice
✨ Práca s psoas svalom – jedným z najdôležitejších svalov pri bolestiach krížov
✨ Somatoemocionálne uvoľnenie v oblasti krížov – jemná práca s uloženým napätím a stresom
✨ 5 jednoduchých a bezpečných cvikov, ktoré podporujú zdravie chrbtice a môžu pomôcť predchádzať operačným riešeniam
Precítite jemný pohyb mozgomiechového moku, rytmus, ktorý riadi regeneráciu celého tela. Porozumiete fascii, energetickým cystám aj vnútornému liečebnému mechanizmu. Naučíte sa, ako telu dopriať kľudový bod a vytvoriť priestor, v ktorom môže samo začať opravovať bloky a napätie.
Techniky vás naučia nielen pracovať s telom, ale aj s uloženým napätím a stresom. Uvoľníte krk, lebku, čeľusť aj hlboké vrstvy nervového systému. Pochopíte, ako vznikajú energetické cysty a ako sa jemne rozpúšťajú, aby sa telo aj myseľ mohli vrátiť do rovnováhy.
Všetky techniky si vyskúšate na sebe aj na druhom človeku. Získate jasný základ, ktorý môžete využívať v terapiách, masážach aj doma – kdekoľvek je potrebná jemná, účinná podpora tela v krížovej a panvovej oblasti. Naučíte sa uvoľniť napätie a bolesť a aktivovať prirodzené samoliečebné procesy. Postupne získate istotu v dotyku, cit pre rytmus aj schopnosť viesť telo do kľudového bodu, kde sa začína hlboká regenerácia.
Bolesť krížov nemusí byť niečo, s čím sa musíte naučiť žiť. Často je to signál tela, že potrebuje viac pozornosti, uvoľnenia a rovnováhy. Tento kurz vám ukáže cestu, ako telu pomôcť bezpečne, jemne a rešpektujúco.
Ak cítite, že je čas začať viac vnímať svoje telo a dopriať mu starostlivosť, ktorú potrebuje, rada vás týmto procesom prevediem. Tento kurz je intenzívny a praktický, ponúka hlbšie úrovne liečenia a priestor na integráciu tak, aby ste techniku vedeli používať aj profesionálne.
Jednodňový kurz – cena vo výške 150 €
Účastníci kurzov oceňujú praktickosť, pochopiteľné vysvetlenia, individuálny prístup a atmosféru, v ktorej sa cítia bezpečne. Recenzie odrážajú to, čo je pre mňa najdôležitejšie – aby ste po kurze vedeli techniky používať s citom, istotou a rešpektom k telu.
Chcem sa zo srdca poďakovať pani Zdenke za jej úžasnú prácu a prístup. Pred mojou operáciou chrbtice som cítil veľké napätie, obavy a hlavne fyzickú bolesť. Kraniosakrálna masáž u pani Zdenky mi priniesla nielen úľavu od napätia v tele, ale aj vnútorný pokoj a rovnováhu, ktorú som veľmi potreboval a čomu som bol ozaj prekvapený že fyzická bolesť sa znížila o 60%. Pri prvom stretnutí mi pani Zdenka povedala že nepôjdem na operaciu čo som bral trochu skepticky. No a mala pravdu, nešiel som.
Ďakujem moc krásne, môj život zas normál a som za to moc rád, moc ste mi pomohli, chodím do školy a všetko je v pohode.
Rada chodím k Zdenke na kurzy lebo majú pridanú hodnotu, darčeky a dary. Jej kurzy sú nabité informáciami, má veľa skúseností. Na kurze ma zbavila strachu, hneď na druhý deň bol preč. Som za to vďačná, celý život ma to obťažovalo.
Mgr. Zdenka Karászová – Via Prudentia
Vajnorská 98/D, 831 04 Bratislava